Przepisy
Przepis na makaron Carbonara
Carbonara to jedno z najbardziej rozpoznawalnych i ulubionych dań włoskiej kuchni. Prosta w przygotowaniu, ale jednocześnie niezwykle smakowita, potrafi zadowolić…
Dieta
Dieta o niskim indeksie glikemicznym
Co jesc na diecie z niskim indeksem glikemicznym? Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) skupia się na wybieraniu pokarmów, które…
Przepisy
Paella z owocami morza: sekrety tradycyjnej hiszpańskiej potrawy
Paella to klasyczne, pochodzące z Walencji danie hiszpańskie, które zyskało ogromną popularność na całym świecie. Paella z owocami morza jest…
Kuchnia
Kuchnia włoska. Czemu ją tak bardzo kochamy?
Kuchnia włoska to niezaprzeczalnie jedna z najbardziej znanych i ulubionych na świecie. Od pizzy po tiramisu, kuchnia ta zdobyła serca…
Dieta
Dieta na masę: Kompletny przewodnik
Co najlepiej jeść na masę? Dieta na masę zawiera łatwe i proste zasady. Podczas budowania mięśni, najważniejszym składnikiem diety jest…
